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白内障不再是老年人群的“专利”,年轻人更要注意这五点!

2020-05-17 08:24:08来源:
近些年来,白内障越来越“年轻化”,白内障渐渐已经不再是中老年人群的“专利”了。

大家也许一直认为,白内障只是一种常见的老年性疾病。其实不然,随着人们生活节奏的加快、生活压力的增大,近些年来,白内障越来越“年轻化”,白内障渐渐已经不再是中老年人群的“专利”了。

以下这5个白内障的危险因素,咱们也要赶紧预防起来,防患于未然才是王道!

01    危险因素:外伤

如果现在还年轻,防止白内障先要避免外伤。
眼外伤是由于机械性、物理性、化学性等因素直接作用于眼部结构和功能损害。外伤有可能会影响眼睛里晶状体的功能,导致白内障发生。

 应对措施:
打球、外出、极限运动…...在做任何可能伤到身体的活动时得做好防护措施,不仅防护身体,也记得保护眼睛。

02    危险因素:近视

近视(尤其是高度近视)是早发性白内障的一个成因,也是一个高发病因。
高度近视易并发白内障主要是因为高度近视眼内营养代谢不正常,使晶状体的囊膜通透性改变,晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊,视力逐渐减退产生并发性白内障。

 应对措施:
所以预防白内障,就要从预防和控制近视做起,做到科学用眼。

① 减少用眼次数
不仅是少看电脑、手机,任何高强度用眼行为都应该减少;

② 减少一次用眼的时间
可以设个闹钟,一小时一次,当闹钟响起,就起来运动一下,哪怕走动走动都可以;

③ 让眼睛真正的休息
在家躺着,刷微博、刷微信?身体是放松了,可眼睛却一直高度紧张呢!闭目和望远,眼睛里头的肌肉放松,才能让眼睛真正休息。

03    危险因素:眼部疾病

眼球的构造很特别,除了晶状体是一个固态、有形的凸透镜之外,前后都是水,所以晶状体被形容是“一个悬浮在水里头的结构”,由悬韧带固定在眼球壁上,保持位置稳定。
也是因此,任何眼睛里的疾病,如青光眼、视网膜脱离、色素膜炎……都会牵连到晶状体的代谢,从透亮变得浑浊,让白内障发生或提前。

 应对措施:
如果眼睛遇上了疾病困扰,一定别拖。及时就医,以免诱发白内障并发症。

04    危险因素:营养不足

白内障之所以发生,总归来说是咱们眼睛里的“镜头”——晶状体出问题了。

因为晶状体本身没有血管、神经,它完全靠眼睛周围的房水、内环境来支撑代谢;一旦营养缺乏,身体所有的代谢都会受影响,晶状体也不例外。

 应对措施: 
营养均衡,才能给咱们身体每一个器官供给所需的养分~ 特别年纪大了以后,身体代谢本就容易发生障碍,就更要做到营养的充足,不在饮食上给白内障可趁之机。

05    危险因素:长期服用激素

长期服用激素小心出现激素性白内障,患者在停用激素后有部分人的白内障出现减弱的情况,但很多患者由于自身疾病的原因很难停用激素,所以白内障会持续加重。

 应对措施: 
如果,咱们因为某种原因需要长期服用药物,就要比平常更关注咱们的眼睛健康,多做一两次眼睛检查,做好预防总是没错的。如果视力下降明显,影响生活与学习,同时白内障形成明显,可以考虑手术治疗。 

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